Vous vous sentez vidé et vous avez un niveau d’énergie très faible ? Alors le simple repos n’est pas suffisant. Faites-le plein d’énergie et de résilience pour faire de votre vie votre chef d’œuvre avec notre coaching.
Burn-out quand le réservoir est vide
Le mythe “du plus, du mieux, du plus rapide et efficace” de notre société vous pompe-t-il? En avez-vous mare de rendre service à tous pour garder tout le monde heureux ? Est-ce que votre perfectionnisme vous déçoit ? Rien ne vous rend encore heureux ? Luttez-vous contre le stress, les fluctuations de l’humeur, le sommeil et/ou les troubles de l’alimentation? Vous êtes hypersensible?
Si votre fût est dégonflé et votre niveau d’énergie reste faible, alors vous avez un burnout ou vous en êtes dangereusement près. Se reposer n’est plus suffisant: vous avez besoin d’aide
Donc, faisons le plein d’énergie
1. Analysez votre état mental et physique. Vous vous confrontez avec un burnout ou pas (encore) ? On va trouver où vous en êtes et trouver les moyens de vous en sortir
2. Apprenez à mieux vous connaître (vos besoins, vos talents, etc.) et trouvez votre boussole intérieure :
- Le principe de l’hôtesse : prendre soin de vous d’abord, puis seulement des autres
- Gestion de l’énergie : Comment maintenez-vous votre niveau d’énergie à un niveau sain?
- Techniques Body-Mind: Apprenez à lire les signaux de votre corps.
- Neuro cognition: Changez, influencez, déracinez les pensées stressantes
- ACT: Thérapie d’acceptation” et de “commitment” aux valeurs choisies
3. Retournez dans le monde du travail et trouvez votre propre voie avec l’orientation professionnelle pour une réelle satisfaction professionnelle:
- Vous utilisez vos talents et vos compétences favorites dans votre job.
- Votre travail vous motive et vous donne satisfaction chaque jour.
- Vous faites une contribution significative à votre mesure.
- Vous travaillez dans un environnement équitable
- Completez ici avec vos valeurs (conditions) .
4. Continuez votre coaching pendant que vous êtes au travail pour prévenir une rechute.
L’essentiel ? Faites de votre vie votre propre chef-d’œuvre ! Créez une vie plus que satsfaisante dans laquelle vous vous réalisez pleinement.
Pourquoi, les clients nous font confiance
- Arrêtez de vous inquiéter nous vous aidons à vous en sortir pour de vraie. Renforcez-vous avec notre coaching mental et dirigez votre vie dans une nouvelle direction, de sorte à ne plus jamais rentrer dans la même « tempête ».
- Qu’est-ce qui fonctionne pour vous Vous êtes unique, votre burn-out l’est aussi. Nous ne déployons pas un programme standard, mais nous créons un programme à votre mesure, selon vos besoins. Donc, vous êtes aidé à long terme.
- Approche unique mentale et corps-esprit Le stress commence dans votre corps et se fixe là. Nous vous aidons à pouvoir vous relaxer avec des exercices, scientifiquement prouvées avec et de la pleine conscience.
Pour une rencontre exploratoire sans engagement.