Chronische stress en burn-out kosten het bedrijf veel geld. Blaas je preventieplan leven in, versterk de veerkracht van mensen en verhoog hun welzijn én productiviteit!
Beter voorkomen dan genezen
Verzuim, weerstand, conflicten: chronische stress verziekt het bedrijf. Het ondermijnt productiviteit en welzijn en kost handenvol geld. Zeker bij burn-out: als een medewerker terugkeert (40% doet dat niet), dan wacht hem/haar en het bedrijf een moeizame re-integratie..
Beter voorkomen dan genezen dus. Dat vindt ook de overheid, die je als werkgever mee verantwoordelijk maakte voor het welzijn van medewerkers. Laat je preventieplan geen dode letter zijn, maak er een instrument voor meer welzijn van!
Workshops / Coachings Preventie
Van stress naar meer mentale veerkracht
Doelgroep:
Iedere werknemer en manager die stress en negatieve emoties ervaart
Objectieven:
- Deelnemers leren wat stress betekent en wat de impact ervan is in hun dagelijks leven.
- Ze maken kennis met enkele fundamenten van het neuro-cognitivisme aangaande stress en het brein, met eenvoudige , praktische toepassingen
- Ze worden vaardig in het herkennen van hun eigen stress signalen vanuit diverse bronnen ook hun lichaam.
- Leren hun stressreactie te onderbreken al vanaf de opkomst ervan om hun vitaliteit en levenskwaliteit te verhogen.
- Ze leren op een nieuwe manier naar situaties kijken meer te nuanceren en te relativeren.
- Ze leren relaxatieoefeningen om hun vitaliteit te verhogen.
Omgaan met stress in mijn team
Doelgroep:
People managers leren een nieuwe dimensie kennen om stress te detecteren en bespreekbaar te maken.
Objectieven:
- Stress leren begrijpen en alarmsignalen kunnen herkennen: waakzaamheid, weerstand, uitputting
- Welke is je nieuwe rol als people manager, je hoeft geen psycholoog te zijn.
- Informeel gesprek aangaan en opvolgen
- Verzuimgesprek aangaan en opvolgen
Co-development workshops: cyclus voor people mgrs
Doelgroep:
People managers.
Objectieven:
- Co-development betekent dat we met een groep people managers een intervisie groep opzetten rond het thema: stress en burn-out. Gesuperviseerd door de coach/expert.
- Groeien in de cultuur rond people managent aangaande negatieve stress en zodoende verzuim verminderen.
- 1 centraal thema, techniek wordt geïntroduceerd
- 1 casus wordt door intervisie in de groep benaderd
Coachingtraject burn-out voorkomen
Doelgroep:
Elke medewerker of manager die met chronische stress te maken heeft en voelt dat zijn/haar energie, goesting en productiviteit begint te dalen
Objectieven:
- Stress herkennen door verschillende signalen.
- Analyse, meten van stress.
- Zelfzorg: voor je conditie, je lichaam en je cognitie, je geest
- Effectiever functioneren in een stressvolle omgeving: afbakenen, assertiviteit, priority management, uitstelgedrag, …
Mindfulness
Fit in je hoofd, train je brein met mindfulness:
‘Mindfulness’ is gebaseerd op de Mindfulness based stress reduction (MBSR) methode als ontwikkeld door Jon Kabat zinn.
Dit is de klassieke klinische aanpak die reeds vanaf de jaren 70 op ‘evidence-based’ vlak baanbrekend was om meditatie in te zetten om psychisch en lichamelijk lijden te verlichten. De laatste twintig jaar komt MBCT, mindfulness based cognitive therapy de mindfulness aanpak verrijken. Door meer dan 20.000 wetenschappelijke studies is deze aanpak ook aanvaard in het bedrijfsleven en draagt ze succesvol bij om de veerkracht te verhogen van mensen die veel stress ervaren in hun job.
Programma’s:
- Lezing (1u 15 min tot 50 pers.)
- Workshop (2,5 u/ 14 pers.)
- Individuele coaching
- Mindfulness 8 weken cursus in 4 weken voor bedrijven(14 personen )
Career ownership en duurzame inzetbaarheid
Doelgroep:
iedere medewerker en leidinggevende
Objectieven:
iedere werknemer actief laten participeren in zijn professionele toekomst in het bedrijf.
Het “VUCA” gehalte van de bedrijfswereld noopt bedrijven om drastische keuzes te maken qua strategie.
Hoe kan je daarbij je werknemers niet uit oog verliezen?
Betrokken leadership tonen in de begeleiding van professionele keuzes van iedere werknemer om het sociaal welzijn te verhogen.
Elke werknemer brengt zijn talenten, competenties, leervermogen en waarden in kaart. Zodat hij zelf kan bijsturen en aan het roer staat van zijn carrière binnen het bedrijf.
Workshops Curatie
Coaching re-integratie na langdurige ziekte
Doelgroep:
Iedereen die 2 of meer maanden afwezig is wegens ziekte
Objectieven:
- In beeld brengen van ziekte en genezingsproces tot nog toe, analyse huidige toestand
- Werkkracht en werklast potentieel inschatten
- Coaching op conditie en cognitie
- Loopbaanbegeleiding om mogelijkheden te bekijken
- Re-integratie met hr, line manager ,team eventueel preventieadviseur of disability manager
Waarom klanten voor ons kiezen
- Jarenlange bedrijfs- en managementervaring | Kies voor een praktische, realistische aanpak. Wij kennen je uitdagingen, denken actief met je mee en zo bewaak je de productiviteit
- Deskundige specialisten | Ga niet over één nacht ijs. Elke Innercompass werkgeluk coach/trainer heeft een rijk professioneel traject met meerdere coaching en therapeutische opleidingen. Wij hielpen intussen duizenden mensen. Je bent dus zeker van blijvend resultaat.
- Unieke aanpak | Vanuit evidence-based technieken uit het neuro-cognitivisme, de mindfulness based cognitieve gedragstherapie en specifiekere aanpakken.
verkennend gesprek.